Depression in Hindi – Depression Meaning in Hindi – Symptoms

Depression in Hindi

Depression Meaning in Hindi – अवसाद, खिन्नता, मन्दी.

Depression Meaning in Hindi ( डिप्रेशन का हिंदी में अर्थ क्या होता है? )

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जो कुछ देर रहने के बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं, किंतु कुछ लोगो में डिप्रेशन जटिलता का रूप ले लेता हैं। ऐसे, लोग के मन में केवल निराशा, दुख भर जाता है, जिसके कारण वह अपने रोजमर्रा के काम ठीक से नहीं कर पाता हैं।

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What is Depression in Hindi

डिप्रेशन के लक्षण ( Symptoms of Depression ) – व्यक्ति हमेशा स्वयं उलझन में एवं हारा हुआ महसूस करता है। -अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। -किसी भी कार्य में ध्यान केन्द्रित करने में परेशानी होती है। -अवसाद का रोगी खुद को परिवार एवं भीड़ वाली जगहों से अलग रखने की कोशिश करता है।

Symptoms of Depression in Hindi

1. थकान महसूस होना।
2. उदासी।
3. बेचैनी।
4. चिड़चिड़ापन।
5. क्रोध आना।
6. दुख।
7. हताश होना।
8. सोचने व निर्णय लेने में कठिनाई आना।

Treatment of Depression in Hindi – मेडिटेशन और इसके विभिन्न आयामों की मदद से डिप्रेशन का बिना किसी दवा के इलाज संभव हो पाया है और अभी भी इसपर काफी शोध चल रहा है । आपको क्या खाना पंसद है, कौन सा खेल पसंद है, क्या घुमना अच्छा लगता है या तैराकी करना या फिर कुछ और जिसे करने को आपका मन बैचेन रहता है । डिप्रेशन से बाहर आने का यह भी एक सफलतम इलाज देखा गया है ।

Solution of Depression in Hindi – Yoga for Depression in Hindi – डिप्रेशन दूर करने के लिए सूर्य नमस्कार, शवासन, उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, वक्रासन कराने के साथ शांति मंत्र का जाप और ध्यान भी कराया गया। योग में साबित हुआ है कि ये आसन डिप्रेशन, तनाव और एंग्जायटी को दूर करते हैं।

Depression Status in Hindi